“on your arks。”
八个道次准备完毕,准备听枪起跑。
“set。”
嘭————————————
这一组曰本队故意上了末续慎吾、高平真司、以及冢原直树。
这三个今年都跑出了20.30+成绩的亚洲霸主级200米选手。
这是绝对的能力,不带什么大风的硬核能力。
因此你可以看到,还没有开始,村口木五郎以及山修平野,都是一副鼻口朝天,下巴看人的模样。仿佛还没有开始比赛,就已经是结束了。
余位力很不爽,这又让他想到了之前种花家田径队被曰本田径队碾压的感觉。
但他不是那种什么都不懂,只会瞎指挥的领导人,沉浸田径这么多年,加上自己也是运动员出身,他十分清楚曰本队在200米的绝对统治力。
这种统治,都几乎是“亚洲铁幕”了。
别说种花家,任何一个亚洲国家,都对于曰本的200米实力,眼下无法渗透。
就拿06年来看,你知道整个亚洲榜的200米,除了杨耀竹和湖凯挤入了前十,整个前十里面……其余人全都是曰本田径队的成员。
全都是曰本绝对掌控。
数据或许不全面,但是同样也不会说谎。
现在的小曰本,就有这个200米傲视亚洲的能力。
但现在在湖凯的心中,只有苏神交代给他那一个话——
你的主要对手是……
对方的短跑新生代第一人,冢原直树。
为什么要选他。
他明明是今年曰本队20.30+的三个人里面,最年轻的一个,体能和状态,按道理来说也是最强。那为什么是他呢?难道是苏神失误了,或者是脑子瓦特了?
当然不是。
而是……
湖凯的起跑反应不好不坏,大概在0.160左右,不过曰本这边也不是多好,而且为了展现实力,他们连压枪的传统手艺都放掉了。就是要告诉你们,200米,我们怎么玩都可以玩过你们。
这样的打击,可不仅仅是赢了一场比赛这么简单。
从起跑器出去后,因为是200米所以湖凯他们的动作不像100米那样急促。
毕竟牙买加跑法,并不适合所有人。
现在也没有全世界知名。
整个国内,除了苏神,没有人会这么做。
启动后速度保持不错,准备入弯,湖凯的技术没有什么太多问题,否则也不会在这种时间节点上跑到20.50+这个亚洲级成绩上。他的差距还是在理念和身体素质上, 在这些被苏神过来渐渐补强后, 他的短板一下子就变少了, 自然实力开始稳步提升。
蹬腿摆臂都比以前有力了很多,上肢力量和肌肉会影响短跑速度的传统理论,在亲身体验后, 湖凯彻底将其嗤之以鼻。
切弯道,前倾角做得不错, 蹬摆也做的很搭配, 技术方面湖凯真的已经做到了这个时代国内的传统框架基本大成。
弯道加速。
也做得可以, 而且身体的强度提升后,他感觉在入弯的过程中, 身体的掌控力也相应提高了一大截。以前控制起来需要耗费更多心神和体力的地方,现在可以更加轻易就跑过去。
弯道途中跑。
湖凯开始有意识倾斜身体,内倾, 这样可以使得右腿的蹬地力量更好增强, 同时也更好进行摆臂动作的流畅性。
同时, 开始施展最新训练的摆臂技术, 圆周形摆臂。
这个场景被山村木五郎看到还嗤笑了一把,因为在他看起来, 曰本没有的200米技术,种花家用出来,都是想当然。绝对是自己的闭门造车, 瞎编乱造,属于笔记乱投医。
一点都……不科学。
在弯道上, 湖凯感觉还不错,他用余光瞟了一下, 现在自己应该在前四,杨耀竹在自己后面, 看起来起跑不是特别好。
看起来还是受了一点对方200米无敌威名的影响。
这样自己的担子,就更重了。
湖凯采取了后蹬时,右脚前脚掌内侧用力的方式跑弯道途中跑。同时配合大腿前摆时膝关节的内收。这样使得他能在更好的位置对抗弯道向心力。
虽然这是很传统的跑法,但只要做到极致,也不是不行。
田径运动员,最重要的,还是成绩。
而且现在比赛很多, 在多哈亚运会之前,苏神都不会建议湖凯来大改技术的。
……
“凯哥这个技术动作倒是做得很扎实。”赵昊焕在旁边看着道。
他虽然不跑200米,但是不代表不知道200米怎么跑,他也跑过练过, 只是最后放弃了这个项目而已。
“李青教练调教他还是很用心,就是之前身体基础太差了,连这个等级的技术动作都无法完全发挥出100%。”苏神说完,旁边的张培猛深有体会。以前他还不太明白,为什么苏神辣么强调身体,甚至要把身体放在技术等级之上。
这完全就和传统的训练理念,背道而驰。
但是现在这段时间的训练和提高,都让他清楚了这个原因。
即便是苏神不回答,他也渐渐懂了。
因为很多东西,没有身体作为基础,作为保障,你就算是技术训练了一万遍,也没有用。
你的身体基础,根本不够100%发挥。
就比如湖凯这个刚刚这几个技术动作,作为湖凯的水木师弟,他比谁都清楚细节的变化。
以前湖凯跑这几下,总会有点点莫名其妙的“别扭感”,这一点他和李青也反应过,李青他们花了很长时间修改技术动作,也没有最终修改成功。最后只能草草定义,应该就是湖凯的生理条件受限,只能做到这样。
一度张培猛也这么认为。
但其实呢。
完全不是这样。
因为这个问题,这才来了“苏神系”不到半年,已经是完全解决。
甚至……
苏神当时的那句话他到现在还记得——
“根本不用修改什么,你练几个月自然就好了。”
这话当时让张培猛极度存疑,这是什么搞法,大家在那边搞了那么久都没有解决的问题,你说不用改,自然就好了?
但后来事实告诉了张培猛,还真特么……就是这样。
为什么呢。
就是因为湖凯之前的身体素质不够,达不到这个技术运用的优秀标准,自然这么跑的时候容易被弯道向心力给“卡一下”。现在身体素质够了,根本不用改变什么,自然而然,水到渠成,迎刃而解。
湖凯在弯道跑时,他的蹬地与摆动方向,都圆心方向倾斜,渐渐趋于一致。
其实真的就像是李青说的,湖凯的技术动作在传统框架里面,已经是很好了。
只是他们,就是没有想过要从大幅度提升身体素质这个方面来解决。
或者这么说,在重开之前,2015年之前,整个国内短跑界,都没有多少人有这个想法。
湖凯跑着跑着,准备出弯的时候,他突然瞟到……
自己居然前面只有一个人,那就是第四道的末续慎吾。
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