出征前夕。
二沙岛。
苏神在对赵昊焕和湖凯进行最后的特训。
他在尤金回来后教了赵昊焕和湖凯一个小技巧,用来改善蹬伸中的过度紧张问题。
这也是你的扒地技术到了一个程度后,才可以学习的东西,否则,学了也没有用。
所以能够学习的,也就是赵昊焕和湖凯了。
其余人“弧形扒地”都还没有真正搞定呢。
……
“脚踝一直都太稳定了,看起来很合适,但其实在人体学上来说,并不科学。因为任何关节和肌肉都是需要放松的,一直紧绷,看起来稳固,可时间长了反倒是会有限制作用。”
……
“最关键还会让你的脚踝,过度强调刚性而磨损受伤。”
……
“所以我们要做的是,在脚踝保持刚性为主的过程中,偶尔放松一下。比如在这个后蹬转入前摆时,就可以做一个放松节奏。”
……
“我们现在知道‘收得拢’就是说当你的支撑腿结束,后蹬转入前摆时,这个地方,小腿应随大腿的高摆而自然折叠,起作用是用来利于缩短摆动半径,加快摆动的角速度。那么关键就在这里,你们看好了——”
“后蹬转入前摆时,足掌应随大小腿自然折叠结束脚背紧绷状态而使踝关节放松。”
苏神在前面一边解说一边演示道:“这个技巧,如果你掌握好,那么你踝足支撑时紧张用力和结束后蹬时的放松,将可以收放自如,运用如心。如果可以在这个点上做到如臂指使,轻松切换脚踝的刚性和放松,那么你的扒地不管是力量还是耐力,都会更上一个台阶。”
最开始苏神告诉他们的时候,他们是有些冲击的。
如果说“弧形扒地”原本就是“刚柔并济”的技术动作,那么现在这个就是技术细节里面的“刚柔结合”。
看到苏神演示后解说原理后,湖凯好一会儿才开口惊呼:“万万没想到,一个小小的脚踝部分,居然还可以这么细节。居然还能有技术方面的升级可能,这以前根本没有人告诉过我。”
其实湖凯不需要自责,因为这个技术,眼下国外,也不是很清楚,只是猜测有这个东西,真正要全面实现,还是要运动传感器装备,全面开始运用后,才可以更加清楚准确用大量的传感器数据+全身的用力波形反馈,慢慢推出这个论点。
现在即便是有人说了,那也就是一个概念罢了。
但现在苏神提前把这个“概念”拿出来使用,一边让实验室开始运行可穿戴运动设备的开发,一边让这些人提前开始享用未来的“科研成果”。
两手抓。
两手都硬。
当然。
这是因为这么久了,苏神已经在整个二沙岛形成了绝对的“知识权威”。
大家都对于他的话,下意识不会去做任何怀疑。
换成你,你也会。
一个让你从多年被卡住的界限,大幅度突破。
一个让你从低谷浴火重生,凤凰涅槃,再次走向巅峰。
这样的人,带给你的权威性太强了,导致现在苏神就算是瞎编一个理由。
他们也……绝对不做任何怀疑。
三年的布局,总算是让“苏神系”在自己的推动下,走到了这一步。
不然,没有绝对权威,你一个未成年人想要撬动整个盘根错节的传统田径界,那是痴人说梦的事情。
这个技术也接触了一两个月了,从米国回来,苏神就把这个技术,传给了他们。
但现在,学习起来并没有那么容易。
即便是赵昊焕,在训练中都不敢说自己100%能做好,更不要说顶尖大赛了。
湖凯更是难度大,因为他的“弧形扒地”是国际通用版本,并不是“苏式弧形扒地”,他上肢链环节没有加入进去,那么本来跑起来,就更加容易出现线路的偏差和摇摆。
一旦偏差和摇摆,自然就会比直线扒地,更加难以加入这些技术细节。
但这也没有办法。
每个人的领悟力和技术掌握能力,都是有强弱之分的,苏神只能告诉他们,教导他们,但是并不能自己帮他们解决。
所谓师父领进门修行在个人,在这里,也同样如此。
踝关节虽然看起来没什么力量,但在力量传递中,它却是处于一个很重要的位置上。
不仅仅可以起着缓解制动的作用,还有改变用力方向、减小后蹬角度、增强水平向前分力等等效果。
苏神看着赵昊焕,其实赵昊焕的进度,他已经很满意了,但能不能再实战中运用出来。
他也现在不好说。
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