启动反应刘祥拿下第一。
梅里特有些受到冲击,他甚至以为那个刹那,刘祥已经抢跑了。
没想到。
他居然敢压枪。
梅里特多少有些凌乱。
他想过刘祥很多种和自己跑的画面,可唯独这个……
他没有想过。
奥运会压枪?
开什么玩笑,自己都不敢,他应该在08年之后比自己更想要证明自己,怎么敢这么大胆呢?
就这一下。
刘祥的勇气,让梅里特刚刚赛前的无敌气势,有些冲击。
因为他知道。
自己可不敢这么做。
而人家做了,还成功了,那内心的无敌感,就会受到第一重削弱。
不过……阿里斯的上栏,绝对足够强。
七步上栏,没有人比他好。
安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。
刘祥本来就是东方人,爆发力启动不是强项,而且他还要三十岁了,又受过大伤,怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢?
估计绝大部分人,也这么想。
所以……
你更要这么做!祥哥!
相信我,他半决赛但凡爆发了好成绩,前面的启动都会削弱。
苏神的话,犹言在耳。
尤其是第一把赌命压枪,这么凶险的事情都成功了,刘祥现在对于苏神,只有全力相信。
甚至把自己最后一把最重要的一场比赛,都压在苏神身上。
他也愿意。
从起跑的时候,他就做好了准备。
起跑时准备姿势摆动腿,置于起跨腿前面。
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。
起跑后重心抬起要更早。
步幅加大,步频相应减小。
相比以前他须把重心放得比较高,比较前倾,由此在蹬出去的瞬间,就可以获得较大的初速度,保证后面的衔接。
所以需要更强的核心辅助。
以前的核心力量不够,即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前,重新练过一段时间力量。
只是走的路子和方式,不够科学化,不够合理。
但这里,都不是问题。
……
「刘,你做这个力量和爆发太差,罗伯斯敢于用7步,是因为他作为欧美黑人选手,其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富,有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发,尤其是核心力量,你从没有专门练过,太差了,强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。」
「新技术采用后,一方面步幅要加大,另一方面又力求步频保持不变,这要求你的腿部承受力量能力要增强,现在这样,上帝都帮不了你。」
「其次一个难点,就是衔接,尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏,但是在使用新技术后,如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏,怎么攻,至关重要。」
……
这是这几年训练中,拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西,关于八改七的难点。
拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着,尤其是拉尔夫.曼,要不是奥运会,他根本不会来现场,毕竟对于现在的他来说,与其来现场还不如关上门搞研究。
可奥运会,刘祥自己也带了这么久。
他也想要看看,在这个终极的舞台上,刘祥能有什么样的表现。
能
不能把自己说的那些东西,给做出来,做到位。
第一个栏,你会怎么处理呢,刘。
拉尔夫.曼双手环抱,紧紧看着第六道第一个栏架方向,已经是上了年纪的眼睛,都是一眨不眨。
八改七的第一个栏,对比八步攻栏,最大的改变就是攻栏时起跨腿与第1个栏架之间的蹬地角变小,这就对于运动员要求,重心更低。而重心更低,就意味着使得起跨腿打栏的机率……
就同步加大。
梅里特为什么半决赛会打栏,就是第一个栏没有处理好,导致后面衔接的时候,挂倒了栏架。
梅里特的爆发力和身体属性更好,平跑也更强,所以他可以这样,刘祥不行。
如果挂到了栏架,那么就意味着刘祥的整体节奏都会变化。
刘祥本来就是绝对的节奏流。
和美式这种短跨模式,很不一样。
所以,他不能挂到。
挂到了第一下就要完蛋。
甚至直接摔出去。
「你要把起跨后蹬角度改变,你以前的那种,不够,太大了。」
刘祥这里……
第一步,第二步,第三步,第四步,第五步……
接近迅速并且有力地迈出。
大腿主导,足部抬高。
跨出!
在近第一个栏杆时,使用前腿弯曲并将膝盖抬起。
向前伸展。
第一个栏架已经处于他的脚下。
起跨后蹬角度。
这一枪做得很不错!
拉尔夫.曼看着都默默赞叹,这根本不像是一个伤病困扰,脚跟钻心难受的人。
即便是有封闭针,那也是这样。
封闭针,可不是万能的,还是需要运动员自己去做到这一切。
在刘祥迈过第一个栏架的时候,后腿迅速向前蹬出,将脚抬高越过栏杆。
第一个栏。
成功越过。
而且是全场所有人里面第一个。
甚至完全压过了梅里特一个身位。
这看得梅里特的教练内心大震。
似乎根本不敢相信,会有这样的事情。
梅里特也没有想到刘祥第一个栏,竟然这么快,快的离谱了。
他没有想过,刘祥变快只是一个方面……
自己速度降下来,是另外一个方面啊。
他的决赛启动第一个栏攻速。
就是要比半决赛更差。
不管是这一世,还是上一世,都是如此啊。
「刘祥攻第一个栏,成功!他现在处于第一位!明显领先梅里特!」
杨剑被刘祥第一个栏的表现同样震动,嗓音立刻连接了血液开始沸腾的神经,这使得他的声音开始变得比平常更加具备感染力。
看到刘祥领先,全国观众也在自己的屏幕面前,开始爆发本场比赛第一声大吼。
很好。
这就是第一个栏的压制,这个布局很重要,只要能拿下来。
梅里特一定会出现心理的第一波影响。
苏神在场边飞速过着自己的思绪。
他这么建议刘祥,可不是在瞎扯淡,也不是空口白牙,而是……从历史出发,从实际出发。
因为只有他知道,梅里特在起跑反应和决赛都是0.140+中,他的第一个栏要比半决赛慢了0.06s。
0.06s什么概念?在直道项目里面,这就是启动比之前掉了一个档次有余。
再加上
刘祥这一枪压枪成功,那么这里就给他争取了足足0.1s的优势。
0.1s?在短道竞速什么样的差距?
相信经常看比赛的人,早就心知肚明。
这就是苏神给刘祥早就想好的——启动0.1s秒优势。
压过对手足足2个档次。
给梅里特前所未有的心理压力。
因为短跨和百米不同,这里差距0.1s秒会比百米更难追,究其原因就是……
短跨这边有栏架阻挡。
不像百米只需要跨过去就行。
每个0.1s因为在栏架的阻挡下,会差距变得更大,更加考验节奏和心理素质。
因此说110米栏比100米更加考验节奏感,那绝对没有问题。
在这里,有栏架的限制,如何比拼节奏,就是最终的较量点。
并非只是单纯的速度对决。
每个栏架10码也就是9.14米之间,都写满了对于节奏的对抗。
梅里特也没有想到,自己竟然一开始就被刘祥这里拉开了0.1s,这让他的心理准备,完全没有这方面,顿时也有些微微着急。
何况这一枪,他的米国好哥们,理查德森,同样启动很快,半决赛没有那么大消耗的他,整个状态也都很不错。梅里特居然一开始就掉到了第三。
过第一个栏才第三。
这是梅里特自己都没有预想到的状态。
鬼知道会这样呢。
在他原本的预期里面。
他现在就应该已经遥遥领先。
所有人都在自己背后吃灰。
这才对味。
结果现在是什么……
梅里特最近这一个月连续爆发的状态,让他骄傲的小心脏略微有些受不了。这个时候,梅里特的主教练安德烈亚斯甚至有些后悔……
没有让风头正盛的梅里特,这已经稍微受点挫折。
起码这样。
他现在面对落后的情况,不会容易出现太大的心理波动,也能有经验去调整和面对。
现在?
局面已经成了这样。
安德烈亚斯,也只能在心中祈祷自己的弟子梅里特,可以心理素质过硬,不要慌张,把自己的能力发挥出来。
千万不要因为开局落后。
就出现太多的负面反馈。
这个时候,其实后面也有奇怪的一幕发生。那就是,最后一个进来决赛的谢文君,他在佩服刘祥强大,这种情况都可以勇夺第一栏,不愧是全亚洲田径运动员的骄傲时……
他也突然发现了个问题。
那就是。
自己居然还在一个比较靠前的位置上?
也就是说他这个拿着最后一个小q勉强进入决赛的人,现在并不是在最后看其余大佬表演。
反而冲到了前面?
起码也是中间的位置。
在自己前面的人,除了刘祥理查德森梅里特以及罗伯斯,这些本来就是奔着奥运会金牌去的人,其余的人……
竟然只有一个牙买加的90后选手那个什么帕奇门特,还在自己前面。
其余的比如什么布拉特威特,比如什么奥尔特加,他们竟然都在自己身后?
第1个栏就被自己压住了?
这实属谢文君比赛之前没有料到的。
在他看起来。
自己这一枪应该是所有人里面垫底才对。
现在一看。
这两个个人Pb要比自己好得多的人,竟然被
自己甩在了身后?谢文君自己都感觉有些不可思议。
是这些家伙的喝醉了酒吗?
这么给自己面子?
答案当然不是谢文君想的这个。
奥运会决赛谁可能放掉自己?
牺牲自己成全别人,那不是扯淡吗?
你就像巴巴多斯的这个布拉特威特,看起来个人的最好成绩要比谢文君好得多,但这也就只是看起来。事实上,他自己也已经有足足两年都没有打开过13秒20。
你再比如,西班牙选手奥尔特加。
他其实今年的最好成绩已经打开了13.10,这怎么看都要比谢文君更好吧。可问题就是在这里,奥尔特加在本赛季打开了13秒10后,其实就已经出现了伤病。
这不他在哈瓦纳那一场高峰时刻结束后,连续好几场比赛都是在13秒30左右,甚至给他一个1.6米的大风,他也只能跑到13.25。
这就是他奥运会之前最后一场比赛。
那这种情况下,他在预赛和半决赛拼尽全力,决赛已经是疲劳的情况下,被谢文君甩开就不稀奇。
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