反而还主动教自己新动作。
甚至因为自己没办法来,额外给自己改训练计划。
这真的……
马瑞森哭死。
这一刻,马瑞森都感觉自己一节课五百块钱,是不是太便宜了点。
但凡自己要是真有钱。
直接把这样的教练包了好么?
在马瑞森感动的时候,教练也叮嘱了不少独自健身的安全注意事项。
在开口告别的时候,更是额外叮嘱了一句:“马哥你虽然离得远,但最好一周能来上一节私教课……”
马瑞森闻言微微愣了一下。
为什么是一周最少一节?
以对方的表现来看。
马瑞森倒没觉得对方说这话,是想要让自己多买课。
看出马瑞森的困惑,私教微微一笑:“具体的我也不太清楚。”
“不过大一下学期,我们在学院健身房兼职的时候,发现一周至少上一次私教课的客户,锻炼效果最好。”
“私教课间隔时间较长的话,对于健身效果会有一定的影响。”
马瑞森听着,心中猜测可能是客人太久不来,就会疏于锻炼,最终导致效果不佳。
跟私教本身,应该没有太大关系。
又是寒暄了几句,私教转身离去。
……
而马瑞森则是一边在跑步机上慢走,一边观察着星辰健身房。
场馆内部格外宽阔。
此刻来健身的人也已经很多。
而私教室,更是满满当当。
至于泳池,则是在二楼。
马瑞森对于教练的建议,还是很放在心上的。
游泳对自己这样的大体重人士更友好。
不过在看了眼星辰小程序上的游泳课价格后。
马瑞森还是打消了念想。
有点贵……
更别提还得买月卡年卡。
健康固然很重要。
但马瑞森还是觉得钱更重要。
自己健身,也未必能有什么效果。
钱还是别浪费的好。
等走完半个小时的任务,马瑞森冲澡换衣服。
看了眼时间,没有立刻离开。
而是走向了食堂。
每个星辰健身房都标配一个食堂。
给员工免费提供餐饮。
客人也可以在里面钱打饭。
不过食堂里面只提供健身餐。
为的就是方便没时间自己做饭的健身人士。
普通的健身餐,马瑞森肯定是没兴趣的。
寡淡无味,仿佛吃草。
但星辰健身房的健身餐,马瑞森还是愿意试试的。
因为里面的大厨,都是星辰学院厨艺专业的大三实习生。
星辰食堂的健身餐,早就有了不小的名气。
但问题是星辰食堂越来越难抽到名额。
今年更是直接不对外开放了。
所以马瑞森一直没机会品尝。
今天来都来了,那正好尝尝。
看看这健身餐,是不是真的有网上吹得那么好吃……
星辰厨艺专业学生做饭好吃这件事情,马瑞森肯定是不质疑的。
但健身餐这玩意,再好吃能有多好吃?
马瑞森不免有些怀疑。
不过仅仅是半个小时后。
马瑞森便是一脸惊叹和满足的,拍着肚子出来了。
“我是真没想到,一个简简单单的水煮西蓝,配上特制的酱汁竟然能如此美味。”
“还有鸡胸肉,竟然能做的那么鲜嫩可口……”
“那两条小鱼更是绝了,太鲜美了,明明没加什么调料啊!”
马瑞森的眼中满是惊奇,大开眼界。
心中更是彻底被星辰厨艺学生的手艺所征服。
普普通通的食材,只是经过最简单的调味,就变成了顶级美味。
这就是星辰厨艺专业,大三实习生的实力么?
简直是太强了。
要不是价格实在太贵,一小盘水煮西蓝都要二十块,一顿健身餐吃了自己八十块的话。
马瑞森感觉哪怕是冲着食堂,自己都忍不住想要办卡了。
可惜,实力不允许。
当马瑞森恋恋不舍的离开了健身房,忍不住回头叹息一声。
这健身房哪都好,跟自己以前去过的健身房,完全不一样。
但就是太贵了。
或者,不是对方太贵了。
是自己太穷了。
马瑞森反思了一下子,感觉自己工作的确没有努力,工资这几年也没涨。
罢了罢了,注定无缘。
这一天。
运动后的马瑞森罕见的没有熬夜,早早睡去。
马瑞森本来都做好浑身酸痛的准备了。
结果惊讶的发现,自己身上的确有些酸痛,但远没有想象的严重。
更没有像以前一样,生出对健身的抵触感和畏惧感。
大脑反而前所未有的清醒。
整个人感觉清爽了不少。
健身,好像还挺有效果的。
马瑞森的兴致高了不少。
下班后更是罕见的没骑共享电动车。
而是根据小程序上的训练计划,走路半小时回家。
接下来几天时间。
马瑞森每天都根据小程序里的训练计划,进行训练……
甚至偶尔觉得自己还行,甚至会主动加训。
之所以如此。
是因为马瑞森每天醒来,都能能隐约感受到自己的进步。
虽然不是很明显。
但自从开始健身。
马瑞森感觉自己很多地方都有些不一样了。
首先便是心情好了很多,不像以前那么暴躁,玩游戏一言不合就开喷了。
其次,睡眠质量好像也好了很多。
睡醒之后有种精神饱满的感觉,不再像以前一样,总感觉没睡够。
其次,自己皮肤感觉也没那么容易出油了。
整个人看起来清爽了不少。
公司的男同事都说自己精神很多。
甚至女同事看自己的眼光也不一样了,尤其是对面桌的妹子,好像总在偷看自己,女同事午餐时候凑在一起,好像也会聊起自己,自己隐约听到过帅哥什么的(大误)……
而今天,就是本周的最后一天。
马瑞森网购的体重秤,也已经送到了。
打开包装,踩在上面。
当体重秤上变幻的数字稳定下来后,马瑞森的眼睛猛地变大了。
一百七十六……
怎么可能?
仅仅是一周时间,自己就瘦了四斤?
真的假的?
这次健身的效果,未免也太好了点吧?
毕竟这一整周,自己虽然每天都会动,完成教练布置的训练计划。
但强度也不算很高,整个人也不算很努力。
这种锻炼强度,自己都能瘦这么多?
这妥妥的意外之喜。
一周瘦四斤,十周瘦四十斤。
不出一年,自己不直接瘦死啊?
马瑞森的脑海里,已经不由自主的开始幻想自己拥有完美身材后。
女上司要给自己升职。
女同事每天给自己带早餐。
邻居家带孩子的单身妈妈,会每天给自己送饭。
而之前对自己爱答不理的相亲对象,更是直接反过来跪舔自己。
直接开始现实版本的《完蛋!我被美女包围了!》!
当然,白日梦结束后。
马瑞森也陷入了沉思……
自己以前不是没有健身过,像是跑步,像是跟着b站的视频健身。
但效果从没有这么明显过。
让自己清晰感受到全方位的变化与提升。
通过控制变量法,马瑞森很快找到了唯一的不同。
那就是自己这周上了星辰学生的私教课。
整周的训练,都是根据私教老师的计划来的。
星辰学院健身专业的学生,竟然真的跟网上说的一样神奇。
全日制培养出的专业教练。
跟那些半路出家的速成教练,差距真的太大了。
想到上周私教课结束时。
教练让自己一周最少上一节私教课。
原本马瑞森不以为然,但现在马瑞森想要再去上课了……
因为经过一周的训练。
自己的身体比一周前,肯定是好了很多。
自己体质不一样了,训练计划肯定也要加强度了。
要是自己瞎搞,多半没什么效果。
而去星辰健身房的话,只需要三十元买一张次卡,顺便五百元上一节私教课,就又能混一周的训练计划。
撑死就是在多七十,再吃一顿健身餐。
三十加七十加五百,那就是六百块。
一周六百,一个月两千四。
每个月只需要不到工资的一半,就能让自己逐渐拥有一个好身材,吸引更多的异性……
想到那美好的未来,马瑞森嘴角忍不住的上扬……
之前,马瑞森不舍得钱。
但现在,在看到真切的锻炼效果后。
马瑞森已经彻底改变了观念。
为健身钱那能叫消费么?
那明明就是对自己的投资好么?
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