“怎么?你觉得很简单?!”
牛大力笑道:
“这不就是男人都会做的房术嘛!”
嗯?
房术?
啥玩意?
庄舟很是不解地看着牛大力:
“你说的啥意思?”
牛大力还有好些家丁们都直接笑了。
“庄总,这男人和女人这样,不就是房术吗?”
说着,他还用手惟妙惟肖地比划起来。
庄舟哪里还不明白,牛大力话里的意思。
这特么都想到哪里去了!
我特么叫你练习俯卧撑,你当练习房术?
去你娘的!
“都听好了!”
庄舟面色肃然道:
“经过科学鉴定,俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌。
是极好的体能训练之法,以后这将是你们每日操练的科目之一。”
胸大鸡?
还有三头鸡?
家丁们听得云里雾里。
可现在庄舟摆出了脸色,他们也不敢再嬉笑。
只得认真的听着。
“还愣着干嘛?
所有人,开始做俯卧撑!”
“得勒!不就俯卧撑嘛!”
牛大力显然是信心在握:
“这么简单的事,别说五十个,两百个我也没问题!”
说着已经趴在地上,开始做了起来。
“一。”
“二。”
“三。”
“……”
牛大力不愧是一身蛮力,身强体壮。
轻轻松松就做了二十个俯卧撑。
可紧跟着,还没到三十个。
其余家丁们早已趴了一地。
就连牛大力的速度也明显慢了下来。
等到三十个时,牛大力已经脸红筋胀。
撑在地上的双手,已经开始打颤。
整个身子也开始变得不那么直。
“身子打直,屁股不要掉下去!”
又苦苦坚持了十来个,眼看就要到五十个了。
牛大力牙齿都开始打颤了。
“庄……庄总……我来……来不起了……”
“不行!还差五个,坚持!”
到了这时,其余家丁们早已全部趴下大口喘气了。
就剩下牛大力,是唯一的希望。
“还有三个,稳住了!”
“啊!拼了!”
牛大力咬着牙,带着家丁们唯一的希望。
总算是坚持下来。
一口气做足了五十个高质量的俯卧撑。
说真的。
庄舟体能最好的时候,也就这状态。
这古代人的体能素质,似乎还真要好些。
当然!
这也取决于,这些人都是经过初步筛选后的。
“呼~~~庄总,我算是服了你了。
我原本以为这小小俯卧撑简单得很。
可没想到,这么累啊!
这可比我抡石锁辛苦多了!”
“那是。”
这可是经过科学鉴定的。
既然说到这里,庄舟索性就多说了一些。
“我们今天练习的是双手俯卧撑,还是最简单的。
还有单手俯卧撑、倒立俯卧撑、侧立俯卧撑、钻石俯卧撑等等。”
众人哪里听得懂啊!
脑海里,都只有一个想法!
这个庄总果然是个神人!
连这样的操练方式都能想出来。
“好了!休息一刻钟,咱们继续下一个操练项目。”
“啊?庄总,下一个是啥呢?”
庄舟眉头一挑,看着大家伙说道:
“所有人出门跑十里!”
“啊?不要了吧!”
“啊什么啊,有再敢抱怨的,跑三十里。”
说完,庄舟又补充一句:
“今天我陪着你们跑。”
牛大力闻言,赶忙应声答道:
“是!”
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